5 Simple Techniques For Soins personnels
Fixez-vous des objectifs modestes et facilement réalisables, ce qui vous permettra de rester as well as facilement motivé. Un agent de santé peut vous aider à fixer ces objectifs. L’autosoin physique comprend l’exercice physique régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur, une bonne hygiène et l’évitement de substa